شارٹ سرکٹ رد عمل: کیوں اپنے آپ کو نقصان پہنچا ہے

مواد

• شارٹ سرکٹ رد عمل کی تعریف: ہیلس پر سر
• شارٹ سرکٹ رد عمل: نفسیات غلط خبروں کو اس کی وجہ سمجھتی ہے
• شارٹ سرکٹ کے رد عمل کے نتائج: خود کار طریقے سے ختم نہیں
• جذبات کو کنٹرول کرنے کی تربیت: جذباتیت سے چینلنگ کرنا
• معاوضہ
• موڑ
• رویہ
• شارٹ سرکٹ کے رد عمل کو کالعدم کریں
• خود عکاسی
• توبہ
• امن کی پیش کش
• جو دوسرے قارئین نے بھی پڑھا ہے

کبھی کبھی پیمائش صرف بھرا ہوا ہے. جو بھی شخص کسی چیز سے لمبے عرصے سے ناراض ہے اور ہمیشہ خاموش رہا اس کے پاس بالآخر کافی ہوگا - تب ہوسکتا ہے شارٹ سرکٹ کا رد عمل آو: سب سے زیادہ غصے میں ، اچانک ملازمت پھینک دی جاتی ہے ، دروازے اچھالے جاتے ہیں ، اور ساتھی الگ ہوجاتا ہے۔ دیرپا تناؤ سیکنڈوں میں ہی ختم ہوگیا۔ تاہم ، آپ کے پیروں کے سامنے ٹوٹے ہوئے شیشے کا ڈھیر ہوسکتا ہے۔ شارٹ سرکٹ کے رد عمل دراصل یہ سب نقصان نہیں پہنچاتے ہیں۔ آپ اس سے اپنے آپ کو کیوں نقصان پہنچا رہے ہیں اور آپ کیا کر سکتے ہیں ...

شارٹ سرکٹ رد عمل کی تعریف: ہیلس پر سر

ہم الیکٹرک سے شارٹ سرکٹ کی اصطلاح جانتے ہیں: وولٹیج کے ذرائع کے دو قطبوں کے درمیان موجودہ بہاؤ مزاحمت کے بغیر - مثال کے طور پر اس آلہ کے ذریعہ جو بجلی سے چلتا ہے۔ پھر ایک شارٹ سرکٹ ہوتا ہے۔ اس شارٹ سرکٹ رد عمل کے نتیجے میں ، ایک شخص اکثر بجلی کے اندھیرے میں بیٹھتا ہے۔

انسانوں کے سلسلے میں شارٹ سرکٹ رد عمل کیا ہے؟ کیا مراد ہے وہ رد عمل ہے جس میں شارٹ سرکٹ ایکشن ہوتا ہے۔ برقی شارٹ سرکٹ میں منتقل ، شارٹ سرکٹ رد عمل میں بھی مزاحمت کا فقدان ہوتا ہے ، یعنی عام طور پر شکل میں تدبر اور عکاسی.

اس رد عمل انگیز عمل کے ساتھ زیادہ تر ، مضبوط ہے قلیل زندگی کے جذبات، نام نہاد اثر انداز ہوتا ہے ، جیسے غصہ اور خوف۔ لہذا ، اثر کا ایک عمل شارٹ سرکٹ رد عمل کے مترادف استعمال کیا جاتا ہے۔

شارٹ سرکٹ رد عمل زیادہ تر پہلے ہی کی وجہ سے ہوتا ہے لمبے وقت کے تنازعات. یہ مشہور قطرہ ہے جو بیرل کو بہہ کر لے جاتا ہے: موجودہ موقع - جیسے اشتعال انگیزی - شارٹ سرکٹ کے رد عمل میں مایوسی یا تناؤ کو جاری کرتا ہے۔

پس منظر اکثر جذباتی رویوں کا ہوتا ہے جیسے:

• حسد ،
• مایوسی ،
• جرم ،
• انتقام۔

شارٹ سرکٹ رد عمل: نفسیات غلط خبروں کو اس کی وجہ سمجھتی ہے

ہمارا دماغ ایک سپر کمپیوٹر کی طرح ہے: اسے ہر وقت ایک سے نکلنا پڑتا ہے حسی نقوش کی مختلف قسمیں ہوش میں آنے والے کون سے انتخاب کریں اور مناسب کاروائیاں شروع کریں۔ ایک اندازے کے مطابق صرف آنکھیں ہی ایک سیکنڈ میں کم سے کم 10 ملین بٹس دماغ میں منتقل کرتی ہیں۔

یہ انتخاب شعوری طور پر نہیں کیا جاتا ہے ، لیکن پھر بھی اس کے نتائج برآمد ہوتے ہیں ، کیونکہ بعض اوقات فیصلے ذہن کو نظرانداز کرتے ہوئے کیے جاتے ہیں۔ یہ شارٹ سرکٹ رد عمل کمپیوٹر پر جھوٹی رپورٹ کی طرح ہے۔ اس کی طرف سے تیار کیا گیا ہے جیو کیمیکل عمل.

یہ عمل میں پریشان ہوسکتے ہیں ، مثلا people لوگوں کے ساتھ تسلسل کے کنٹرول کا فقدان. مثال کے طور پر ، یہ ان لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے جو بارڈر لائن ڈس آرڈر کا شکار ہیں۔

کبھی کبھی وہ تکلیف میں مبتلا نہیں ہوتے ہیں جذباتی عدم استحکام، بہت متاثر کن اور پرخطر یا جارحانہ رویے کا شکار ہیں۔ یقینا ، ہر وہ شخص جو شارٹ سرکٹ کے رد عمل میں کام نہیں کرتا ہے اسے فورا. ہی شدید ذہنی خرابی نہیں ہوتی ہے۔ بہر حال ، افعال کو متاثر کرنے میں ایک مخصوص نفسیاتی پروفائل موجود ہے۔

• پر تشدد رد عمل کا رجحان
• چڑچڑاپن
• عدم تحفظ
• موڈ جھومتے ہیں

متعدد عوامل شارٹ سرکٹ کے رد عمل کے حامی ہیں ، تاکہ آپ کی اپنی شخصیت ہی اہم نقاد نہ بنے۔ مثال کے طور پر ، یہ معلوم ہے کہ منشیات اور الکحل روکنا لیکن نیند کی کمی کے بھی سخت نتائج ہیں۔

سوئس محققین کی ایک تحقیق میں اس کی جانچ کی گئی مرد طلبا کے ذریعہ خطرات کا سلوک. یہ پایا گیا کہ ان لوگوں نے جو رات میں صرف پانچ گھنٹے کی نیند رکھتے تھے کنٹرول گروپ کے طلباء کے مقابلے میں جو کافی نیند حاصل کرتے تھے اس کے مقابلے میں نمایاں طور پر خطرناک فیصلے کرتے ہیں۔

ایک اور مطالعہ جس نے درمیان تعلقات کی جانچ کی قائدانہ صلاحیتیں اور نیند کا سلوک جانچ پڑتال

حیرت کی بات نہیں: مینیجر کو بھی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ بصورت دیگر ، چڑچڑا پن ، موذی رویہ اکثر دیکھا جاسکتا ہے ، جو تنازعات کا باعث بنتا ہے۔ بھی ہو پرخطر فیصلے - تو شارٹ سرکٹ رد عمل - جیسے اکثر۔

شارٹ سرکٹ کے رد عمل کے نتائج: خود کار طریقے سے ختم نہیں

قانونی اور مجرمانہ نقطہ نظر سے ، اگر ایک نفسیاتی ماہر یا ماہر نفسیات کی طرف سے اس کے مطابق درجہ بندی کی گئی ہے تو ، شارٹ سرکٹ رد عمل ، جرم کی نا اہلی کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم ، معاملہ صرف یہی ہے شعور کی بڑے پیمانے پر خلل فیصلہ کیا

اگرچہ پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ تر شارٹ سرکٹ کے رد عمل اب بھی نسبتا harm بے ضرر ہیں ، دوسروں کے مجرمانہ نتائج بھی ہو سکتے ہیں۔ دلیل کے بعد کام کے مقام سے غیر مجاز ہٹانا باس کے ساتھ آپ کی ملازمت کا خرچہ پڑ سکتا ہے:

یعنی ، جب آپ نے اپنے فرائض کی اتنی بری طرح خلاف ورزی کی ہے کہ آپ کے ساتھ مزید تعاون آپ کے باس کے لئے غیر معقول ہے۔ جو شارٹ سرکٹ کے رد عمل میں ہے جنگلی توہین یا یہاں تک کہ جسمانی نقصان بھی بناتا ہے ، بغیر نوٹس کے ختم ہونے کی توقع کرنی چاہئے۔

تاہم ، کسی دلیل کے بعد کام سے غیر مجاز طور پر ہٹانا اس طرح ختم نہیں ہوتا ہے: جب آپ ہوں زبانی اور جسمانی تشدد اور اس کے بجائے کہیں اور ٹہل کر اپنے دماغ کو پرسکون کیا ہے۔

اسی دن کام پر واپس جائیں اور اپنا کام دوبارہ کریں یا اپنے مالک کی پیش کش کریں کہ وہ ان کو انجام دے دیں ، یہ آپ کے ل. اچھا لگتا ہے۔ یہاں تک کہ اگلے دن بیمار رخصت بھی بغیر اطلاع کے ختم ہونے کا جواز پیش نہیں کرتا (ریفری: 10 س 49/06)

مزدور قانون کے حصے کے لئے بہت کچھ۔ آپ کے شارٹ سرکٹ کی حد پر منحصر ہے ، a تعلقات ناقابل تلافی نقصان لے: کوئی بھی جو اثر میں ساتھیوں کی توہین کرتا ہے یا اپنے ساتھی کے سر پر چیزیں پھینک دیتا ہے میں جو آپ کو ہمیشہ بتانا چاہتا تھا ...، قبول کرتا ہے کہ بڑے پیمانے پر جرائم ہوں گے۔

شارٹ سرکٹ رد عمل کے طور پر جدا ہونا یا اس طرح کے سلوک کے نتیجے میں بار بار پائے جاتے ہیں۔ تاہم ، وہ بھی پہلے ہی تجویز کرتے ہیں پہلے کچھ غلط تھا تھا - اگر صرف اتنا مواصلت نہ ہو۔

جذبات کو کنٹرول کرنے کی تربیت: جذباتیت سے چینلنگ کرنا

لیکن کیا ہوگا اگر آپ کسی کو تیز رفتار حرکتوں کا شکار بن سکتے ہو؟ شاید آپ نے زیادہ بار بلیک آؤٹ دیکھے ہوں گے۔ خاص طور پر وہ لوگ جو زیادہ دباؤ میں ہیں سرنگ وژن کی نشوونما کرتے ہیں۔

اگر مختلف اختیارات پھر نہ دیکھے جائیں تو ، اس کا نتیجہ شارٹ سرکٹ کا ہوگا۔ آپ اسے سیکھ کر اس کو روک سکتے ہیں جذبات پر قابو رکھیں. یہ کیسے کام کرسکتا ہے:

• معاوضہ

  اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ میں کچھ پیدا ہورہا ہے تو آپ کو معاوضے کی ضرورت ہوگی۔ آپ اسے کس طرح ڈیزائن کرتے ہیں اس کا انحصار آپ کی شخصیت پر ہے۔ ورزش بھاپ چھوڑنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ ہم ورزش کرتے ہیں ، ایڈرینالائن کم ہو جاتی ہے ، خوشی کے ہارمون جاری ہوتے ہیں اور اسی کے ساتھ ہم اپنی تندرستی کے لئے بھی کچھ کرتے ہیں۔ دوسرے دوستوں کے ساتھ اچھی گفتگو کو ترجیح دیتے ہیں اور قیمتی نکات حاصل کرتے ہیں۔ اور تیسرا مراقبہ اور آرام کی مشقوں سے آرام کرتا ہے۔

  
  

• موڑ

  جب دوسرے حواس شامل ہوں تو خلفشار بہترین کام کرتا ہے۔ بدقسمتی سے ، سرد شاور شاذ و نادر ہی دفتر میں دستیاب ہے۔ تازہ ہوا میں ٹہلنا (تیز قدم) ایک امکان ہے ، کیونکہ آپ کو حسی تاثرات ملتے ہیں۔ یا آپ یہ موسیقی سن سکتے ہیں جس سے تناؤ کو 65 فیصد تک کم کیا جاتا ہے۔

• رویہ

  اپنے عمومی رویوں پر کام کریں۔ زندگی اور خوشی کی خوشی آپ کو طویل عرصے میں یقین کا احساس دلائے گی۔ اس حقیقت کا جو آپ اپنی صلاحیتوں کو تنازعات کی صورتحال سے دور رکھنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ جو لوگ خود پر احسان مند ہیں وہ اتنے جلدی نہیں ہیں کہ وہ دوسرے لوگوں کا انصاف کریں۔ نیز دوسرے لوگوں کو بھی غلطیاں کرنے کی اجازت دینا ، بالکل اسی طرح جیسے وہ اب آپ کے ساتھ ہوتا ہے۔

شارٹ سرکٹ کے رد عمل کو کالعدم کریں

اگر یہ ہوتا ہے تو کیا ہوگا؟ کبھی کبھی ایک لفظ کے نتیجے میں دوسرے لفظ نکل جاتے ہیں۔ اسے سیدھا کرنے کے لئے:

• خود عکاسی

  شارٹ سرکٹ کے رد عمل میں آپ کی سوچ سے کہیں زیادہ تیز رد reacعمل شامل ہوتا ہے۔ آپ خود غور و فکر کرنے کی مشق کرکے اس کا مقابلہ کرسکتے ہیں: ابھی کیا ہوا ، میں نے اس طرح کیوں ردعمل ظاہر کیا ، جس نے مجھ میں دوسرے شخص کے ساتھ سلوک پیدا کیا۔ کیا میں زیادتی کر سکتا ہوں؟ کیا میرا رد عمل غلط فہمی پر مبنی ہے؟

  
  

• توبہ

  در حقیقت ، آپ اس کے بارے میں ٹھیک ہی کہہ سکتے ہیں: نکتہ یہ ہے کہ آپ اس کو کس طرح کہتے ہیں۔ توبہ ظاہر کرنے کا مطلب یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ غلط ہو۔ بلکہ ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے عکاسی کی ہے اور اس وقت آپ کو اپنا طرز عمل نامناسب معلوم ہوتا ہے۔ اس میں شارٹ سرکٹ کے رد عمل کے لئے معذرت کرنا بھی شامل ہے اگر ، مثال کے طور پر ، آپ بلند آواز میں ہو گئے ہیں یا دوسری صورت میں نامناسب ردعمل ظاہر کیا ہے۔

• امن کی پیش کش

  اکثر لوگ بات کرنے پر زیادہ راضی ہوجاتے ہیں جب انھیں نہ صرف کسی مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، بلکہ ان کے سامنے ایک پیش کش بھی کی جاتی ہے۔ آپ کے شارٹ سرکٹ رد عمل کا جو بھی محرک ہو ، آپ اس مسئلے سے کس طرح رجوع کرتے ہیں؟ جو بھی شخص مسئلہ حل کرنے کی مہارت رکھتا ہے وہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ چیزوں کو تعمیری انداز میں رجوع کرتے ہیں۔ نیک خواہش کا اصول قابل شناخت ہے اور یہ ایک شارٹ سرکٹ رد عمل کو قابل معافی بناتا ہے۔

جو دوسرے قارئین نے بھی پڑھا ہے

• کارروائی کے جرائم: عمل کرنے کے قابل کیسے رہیں
• صبر: اس طرح آپ فضیلت سیکھتے ہیں
• کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کا دباؤ: تناؤ کے باوجود ٹھنڈا رہیں
• خود پر قابو سیکھنا: اسٹیل کی اعصاب
• جارحانہ غصہ: تعریف ، اشارے ، اشارے